domingo, 18 de diciembre de 2016

Vive un ejercicio de Mindfulness... ahora

Pocas palabras... vamos a la acción. Pon Play y vive, ahora, ya...

Mindfulness con Atención en la Respiración

Autor: Emmy Smit
Técnica: Presentes en el aquí y ahora llevamos la atención a la respiración,nariz, pulmones, abdomen. Largo silencio para meditar.
Duración: 14:24 minutos.
Calidad: 7/10

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